「ジュースクレンズ」という言葉を聞いたことがありますか？？
アメリカで発祥し、某有名タレントのブログやメディアなどで取り上げられ話題となって
日本へも浸透しました。
「クレンズ」＝「洗浄」ということですが、新鮮な野菜や果物を
専用の低速のミキサーで時間をかけてじっくり強い力で絞り出し、
熱の影響で栄養素を損なわれることが少なく
新鮮な野菜や果物の栄養素をしっかり体内に取り入れられます。
このコールドプレスジュースを食事の代わりに摂取することで、
美容やダイエットに大変効果的だということです。
私たち現代人は、ストレスや不摂生の繰り返しや、
添加物の多い食べ物を摂取し続けると、必要な栄養素が欠乏してしまい、
少しのことで疲れやすかったり、肌の調子が悪くなったりなど、
なんらかの不調を身体で感じた方は少なくないと思います。
大きな病への引き金となってしまう場合もあるのではないでしょうか。
私たちが元気に暮らせることの一つに、腸に生息する
「腸内細菌」のおかげと言われています。
この細胞が身体の免疫力を高めて、身体の異常を防いでくれる役割をしているそうです。
この免疫細胞は腸内で７割ほど作られるそうで、腸が弱っていると、
うまくこの役割を果たしてくれないということです。
このことで、どれだけ腸の働きが大切かということがわかります。
ヨーグルトや発酵食品などを直接摂取することで、
腸内細菌を増やすことはご存じかと思いますが、
このコールドプレスジュースを摂取し、体内洗浄することで、
腸をリセットし、日々頑張っている腸休ませてあげましょう。
同時に美容にもダイエットにも良いということで、まさに一石二鳥です。
やり方としては、このジュースだけを飲み過ごすということですが、
なかなかこの低速ジューサーはお値段高めです。。
それに、野菜や果物を何種類も買って作るとなると、かなり手間が掛かります。
毎日飲むとなると、このジューサーを購入する方がいいと思いますが、
短期間で行う場合は専門のお店でジュースを購入して
手軽に行うことができますよ。
最近ではこの話題性から、専門店も続々と増えてきました。
神戸にできた専門店を２つご紹介させて頂きます。
まずは大丸神戸店１階に今年オープンした、PARACHUTES神戸店です。
PARACHUTES神戸店はフルーツショップ「ハナフル」が運営しており、
コールドプレスジュースのほか
お見舞い用やギフト用のフルーツの販売も行っているそうです。
実際私も購入しにPARACHUTES 神戸店へ足を運んでみました。
PARACHUTES 神戸店は種類が豊富で、
健康、美容、ダイエット、肌（アウトサイド）、体内（インサイド）などの用途に
合わせてジュースを選びます。
ケールやゴーヤが入っているジュースもあるので、
苦手な方は初めての方はまず飲みやすいものを聞いて取り組んだほうが良いと
思います。オレンジなどの果物が効いているものもあるので、
そういったものから購入してみてはどうでしょうか。
形の可愛らしいペットボトルも嬉しいですよね。
「PARACHUTES」神戸だけでなく全国に数店舗ある上、
オンラインショップもあるようですので、
遠方の場合はネットで購入してみるのもおススメです。
PARACHUTES大丸神戸店
神戸市中央区明石町40番地 大丸神戸店地下1階
次に紹介させて頂くお店は神戸 トアロード「WAKE UP！」という
コールドプレスジュース専門店です。
WAKE UP！神戸トアロードは、オシャレ店が立ち並ぶ神戸トアロードに
今年、2015年にオープンしました。
店内は白で統一されており清潔感のあるお店です。
WAKE UP！神戸トアロードも、種類が豊富で、カフェ感覚で手軽に楽しめます。
WAKE UP！神戸トアロードは期間限定ですいか味のジュースがありましたが、
種をそのままジューサーにかけるそうです。
普段捨ててしまっている種ですが、実はカルシウムなどの栄養素は満点ですので、気軽に栄養素を補給できるという事ですね。
こちらも低速で時間をかけてプレスするので、
栄養素を損なうことが少なく摂取できるということです。
WAKE UP！神戸トアロード
神戸市中央区北長狭通3丁目11-17ベルズコート1F北号室
神戸以外にもこういった専門店は、続々と展開しているようですので
野菜不足や健康などのために是非一度初めて見てください！！