BLOG★★

当方、大変肩こりが酷く、マッサージへよく行きますが、強押しではないと全く効かず、中々解消されずで少し悩みでもありました。
そんな時、たまたまネットをみていたところ推拿というマッサージがあることを知りました。
推拿とは漢方、鍼灸と並ぶ中国三大療法のひとつで、日本では「中国式整体」と呼ばれています。「推」には手を一方向へ押し進めるという意味があり、「拿」にはその押し進めた手で掴みあげるという意味があります。体をもむ、押す、転がす、震わせる、伸ばすなどの手技を用いて気と血液の流れを整え、腱、骨、関節の機能を改善。似た施術として按摩（あんま）や整体などが挙げられますが、推拿はよりメディカルな意味合いが強く、本場中国では疾病の治療手段として、病院などの医療機関で推拿が用いられているといいます。wikipediaより参照

ホットペッパーで推拿を扱っているサロンを探したところ、強押しが売りなようで早速予約をして伺いました！！

推拿には、分筋法・理筋法・捏提揉法・牽引法、揺法・得気等たくさんの手技があるようで、部位に応じた手技を使い分けて筋膜や筋肉の緊張部分をほぐしくようなのですが、肘で肩甲骨を流していただいたときはめちゃくちゃ痛かったです（笑）
感覚としては、全体重を掛け肘で押し流されているような感覚でした。
マッサージは１時間程度でしたが、終わって立ってみると首は以前より回しやすく、身体が大変軽くなっており感動しました！
大変力が強かったため、翌日の揉み返しが心配でしたが全くなく快適に過ごしています。

ジョブチューン×ミニストップ
【超一流スイーツ職人がジャッジ！ミニストップのリベンジマッチ第２弾！】
ミニストップがイチ押しスイーツ10品でジャッジに挑み、満場一致合格1品を含む9品合格でジャッジ史上最高の成績を収めたミニストップ。2021年、２度目の挑戦では前回を下回る７品合格という結果に…。　
▼ミニストップが挑む３度目のジャッジ！看板商品ハロハロの新フレーバーなど、自信の１０品で前人未到の全品合格を目指す！とラテ覧に紹介があり、気になって見てみることにしました♪

早速ですが↓がランキングとなります。

ミニストップ従業員イチ押しBEST10ランキング
【第11位】ちーず饅頭【不合格】
【第10位】とろける生カステラ【合格！】
【第９位】台湾蜜いもソフト【パーフェクト合格！】
【第８位】とろけるピスタチオプリン【合格！】
【第７位】たまふわフルーツ 静岡県産クラウンメロン【不合格】
【第６位】フルーツタルト【不合格】
【第５位】しっとり濃厚抹茶サンド【不合格】
【第４位】プレミアム紅芋ソフト【合格！】
【第３位】純白のチーズケーキ【不合格】
【第２位】ベルギーチョコパフェ【合格！】
【第１位】ハロハロ果実氷完熟パイン【合格！】

ジャッジした超一流料理人のお店
1. 柴田 武さん「シェ・シバタ」
2. 土屋 公二さん「ミュゼ・ドゥ・ショコラ・テオブロマ」
3. 安食 雄二さん「スイーツガーデン ユウジ アジキ」
4. 徳永 純司さん「エキリーブル」
5. 鎧塚 俊彦さん「トシ ヨロイヅカ」
6. 辻口 博啓さん「モンサンクレール」
7. 鈴木 一夫さん「ウェスティンホテル東京」

私が一番気になったのは9位の台湾蜜いもソフトです！！なぜこのデザートを９位にしたのが不思議なくらいで満場一致で合格札ですし、審査員の方々もクオリティの高さに驚いていました。熱いほくほくの蜜いもに冷たいソフトクリームという斬新かつ、ありそうでなかった商品ですよね！！

ということで早速次の日ミニストップに訪問（笑）
店舗を調べましたが、なぜこんなに少ないのか、、駅の近くにはないですし涙

到着したところ、テレビの効果は絶大で沢山のお客様でにぎわっていました。
今回、不合格のデザートも多かったですが、その商品たちも売り切れ続出でした。
不合格でしたが、タルトも気になっていましたが購入できませんでした。
お目当ての台湾蜜いもソフトを注文しテイクアウト！！
店内のフードコートエリアも混雑していましたので、車内でいただきました（笑）

正直見た目は映えないですが（笑）

夏場ですしすぐ溶けてしまうので早めに食べ終わらないといけませんが、とっても美味しかったです。そもそもミニストップはソフトクリームが濃厚なのに後味がすっきりとしていて人気がありますが、そこにねっとりした甘い蜜いもを加えることでマッチした味わいが楽しめます。
他のランキングのデザートも気になるところです★

マニキュアよりも断然取れないジェルネイル。もうネイルを楽しむ人々にとっては主流となりました。自分でジェルネイルをすることができるキットなども販売していますが、大体の方はお店へ行ってネイリストに綺麗にしてもらっています。

以前まではスカルプと呼ばれる、自爪に足して長さを出すネイルが流行っていましたが、現在では自爪である程度の長さでネイルをする人が多いです。

形は丸っこい感じや、少し角ばったスクエア、角を落としたスクエアオフが人気ですが、私は日常に差し支えが無い長さでのスクエアオフが気に入ってます。
爪の面積が広いので綺麗に見えます。この形は少し長さを残す方がより綺麗に見えると個人的に感じています。
可愛らしさを出すのなら、丸がかわいいです。これは短くても可愛いですし、
家事や小さな子供さんがいらっしゃる方にはこういったデザインがおススメかもしれません。

季節や流行りによって、色や出来上がりの感じが変わってきます。冬はホワイトや寒色系が流行りますが、クリスマスやバレンタインデーにはそれを連想されるカラーが流行ります。イベントに因んだカラーで楽しくなりますね。春には桜カラーが流行ります。

ジェルネイルのオフに関しては、アセトンでふやかして機械で綺麗にそぎ落とさなければいけません。少々面倒だと思われる方も多いかもしれません。サロンへ行かなければいけないと思われがちですが、自分でオフができるキットのようなものもあるそうです。アセトンは100均で販売しているそうです。ジェルネイル自体、セルフでできるキットが売っているくらいですから、器用な方はこちらもお勧めですね。

エステプロラボ　酵素ドリンクでファスティングを行ってみましょう！！

ファスティングを定期的に行うと、身体から毒素や老廃物が抜けて、かなり良いとされています。

このエステプロラボの酵素ドリンクは商品はサロン専用品である為、普通には購入できません。痩身エステやフェイシャルサロン店に補助品として置かれていることが多いです。定価10800円
ネットですと販売店も多く安く買えたりもするので私はネットで探して購入する事が多いです。最近では、個人でメルカリなどのフリマサイトに出品する人も出てきました。価格帯を下げて出品すると即売り切れです。大体8000円台で出す人が多いかと思われますが、この価格帯は割とすぐ売り切れななります。私も8000円代で見つけると直ぐ購入してしまいます。この価格より下回る価格だとラッキーです。

この酵素が良い所は沢山あります。まず水を一切使用していないという事。それだけ必要な酵素が凝縮されているという事になります。味は3種類あって「プレーン」「オラックス」「ジンジャー」の展開です。用途も全く事なるようです。
まず、プレーンはどんな人にでもマルチに使用できます。オラックスは下半身のむくみや塩分除去、ジンジャーは脂肪燃焼の役割をそれぞれ持っています。まず初心者は、プレーンがおススメだそうです。まずはファスティングを経験して、結果で次回から自分にあったものを見出して使用する事をおススメ致します。それから、このファスティングには、期間が色々と自分にあったスタイルで行えます。1日のみ、3日～、1週間など。様子見のため１日のみでもアリです。胃が休まりますし、胃袋が小さくなるので、ファスティング後の暴飲暴食を防ぐことができます。
ファスティングは、はじめたその日の夜や次の日が一番辛いです。
糖が抜けて行っている段階で、身体が足りないという事を感じているからです。
逆にその後のほうが慣れてしまって楽になるそうです。

話は変わりますが、酵素ってなぜいいのでしょうか？？
それは、ダイエットで体重を減らすためには酵素が不可欠です。ですが、酵素は体内で作る事はできません。という事は、外部から摂取するしかないのです。果物や生野菜には酵素が含まれていますが、エステプロラボの商品は、無駄なものが一切入っていません。水も入ってないんです。勿論保存料や着色料も一切入っておりません。
ですので、早めのお召し上がりをおススメ致します。難点といえば本当にこれくらいです。開封後は1週間くらいで飲み切った方がいいですね。

味はとってもおいしいです。勿論感じ方は人それぞれですが、フルーツがたくさん入ったジュースのようです。水、炭酸水、ヨーグルトなどに入れて食べるのもアリです。
是非エステプロラボの酵素でファスティングをお試し下さい。

兵庫県神戸市中央区の再度山の中にある、再度山荘というお店に行ってきました♪

再度山荘では、スペアリブと釜で焼きたてのピザを提供しているお店です。

お酒の種類も豊富で、毎回ついつい飲み過ぎてしまいます。(笑)
下山があるので飲みすぎには注意すべきなんですが、、

冬はホットワイン（赤・白）が甘くて暖かくて最高です♪とっても温まります。

ピザはいくつか種類があって、大きさも普通サイズとハーフサイズがあるので色々な種類が食べたい方は、ハーフサイズを頼んでシェアするといいですよ。
コースもあるそうです。
テラス席があり、景観がとっても絶景です。冬は少々寒いかもしれませんが、とってもおススメですよ。

大好きなグレースコンチネンタルのカービングシリーズのポーチを購入しました。カラーは色々悩んだ結果、「キナリ」にしました♪
汚れるかな？と思いましたが、グレースコンチネンタルの商品は、長く使用すればするほど、、レザーの独特な風合いが楽しめます。
これから使用していくのが楽しみです！！！

 

以前から美顔鍼には大変興味があり職場から近いところ（武庫之荘周辺）で無いかな～と探していたところ、武庫之荘駅から近くて、料金表の価格もリーズナブルだったので、【キズナ鍼灸院　http://kizuna-shinkyu.net　】へ行ってみる事にしました！！
場所は武庫之荘から徒歩５分も掛からいないので近くて便利です♪

初回は武庫之荘に住んでいる職場の方と２人で行きました！１人ずつカウンセリングをしてもらって、私は以前から顔がむくみやすくお酒を飲んだ次の日は必ず顔がパンパンで(´;ω;｀)それから、フェイスラインの吹き出物も気になっていると伝えたところ、その部分を重点的にしてもらう事になりました。
職場の方は、目の疲れがきになるようで、その治療を主にする事になったようです！

写真を撮ってもらいました♪

 

一度美顔鍼の施術しただけで、鏡で見て一目瞭然で顔はスキッリ！そしてほうれい線も薄く！！うれしい(´;ω;｀)(´;ω;｀)♡
次の日には、気になっていた肌荒れも落ち着いていて感動しました！

というわけで、キズナ鍼灸院とりあえず継続して通ってみよう！とその前に
定期的に通うとなると、いくら良くても料金が気になるところ。。。

キズナ鍼灸院の料金はリーズナブルで、定期的に通うなら回数券がおススメとの事で、3回券（￥9500）からありました！回数が多いほどお得になるのだとか♡
6回券だと￥16000！なんと一回￥3000！！お財布に優しい。。♡
もちろん回数券を購入しなくても単発でもアリです。
1回だと￥3500。それでもお安いですね！！

鍼は痛いと思われる方もいるかもしれませんが、キズナ鍼灸院の美容鍼は、初回から今まで受けてきた中でそんなに痛いと思った事はありません。チクッとは勿論しますが、心地良いくらいです。なんでも細い鍼を使用しているのだとか。
キズナ鍼灸院では、鍼を刺した後少し時間を置くのですが、先生が照明の明るさを落としてくれるので、リラックスして眠くなって爆睡しています。(笑)いつも仕事終わりだからという事もあるのですが(笑)

これまで、キズナ鍼灸院へ月２～3回ほど通って、大体8か月程経過しましたが、
気付いた事は沢山あります。
・まず大好きなお酒を飲んだ次の日でも顔が浮腫まなくなったこと！！！
よく武庫之荘界隈で仕事終わリ飲んでいるのですが、飲んで帰る頃には、
最早浮腫んだりするほど、顔に顕著に現れていました(´;ω;｀)
が、嬉しい事に飲み帰りや次の日の朝の浮腫んだりすることがほとんど無くなったんです。というよりかは、痩せた？と聞かれる事が多く、体重は全く変わってないのですが(´;ω;｀)フェイスラインがスッキリしていると痩せたようにみえるという♡♡
自分自身で感じるより、友人や知り合いに褒められるとめちゃくちゃ嬉しいですよね。

・化粧のりが良くなり、吹き出物が改善されたこと！！！
以前からフェイスラインの吹き出物（特に生理前）が酷くて武庫之荘の皮膚科で塗り薬を貰ってましたが、私にはさほど効かず。。。美容鍼を打つようになってかなり改善されました！継続は力なり(笑)(笑)

これからも定期的にキズナ鍼灸院へ通おうと思います～♡

武庫之荘って　色々美味しい食べ物屋さんがあってついつい終わってから寄ってしましそうになります。。(笑)我慢我慢。。(笑)

 

キズナ鍼灸院　http://kizuna-shinkyu.net

神戸で焼き肉といえば、石田屋というくらい有名なお店があります。
三宮には3～４店舗ほど在り、焼肉店以外にも、ステーキ店などもあるそうです。
そんな石田屋焼肉店に初めて来店してみたのでレポートを書きます。

日曜日の晩という事もあった事からか、事前に予約の電話をしましたが、行きたい時間（PM１８時～）は予約で埋まっているとの事だったので、少し遅めの時間からスタートしました。訪れたのは石田屋本店です。
店内はそれほど広くはありませんが、カーテンで隣と仕切れるようになってます。

私たちが注文したのは、石田屋コース5980円です。
コース内容（■付き出し■ローストビーフ■サラダ■塩タン■塩ミノ■特選焼しゃぶ■上ロース■上赤身■カルビ■ホルモン盛■冷麺小orビビンバ小■デザート）

特選焼しゃぶが一番美味しくて感動しましたｗ
脂がたっぷりのっているお肉をさっと両面焼いて、（レアで食べれるそうです）
大根おろし入りのポン酢で頂きます。
さっぱり食べられてとても美味しいです。
店員さんも焼しゃぶはかなり人気メニューとの事でした。

他にも特選コース7980円（■付き出し■ローストビーフ■サラダ■特上塩タン■特上厚切りタン■特選焼きしゃぶ■特選ヘレ■特選サーロイン■ホルモン盛■冷麺orビビンバ■デザート）
特上、特選ばかりでかなり豪華です。

冷麺かビビンバのどちらかが選べ、私たちは一つずつ注文してシェアする事に。
こちらの味はふつうでした。。

それから追加でイチボを。一皿1980円だったかと。
お尻の部分なのでかなり脂がのって美味しいです。5枚ほどお皿に盛ってでてきました。
友人とともにペロリと完食ｗ

デザートにシャーベットがでてきてコース終了です。
飲み物は、ウーロン茶2杯ずつ　食べる事がメインの為ノンアルコールです(笑)
会計は確か16,000円位支払いました。脂がのっていて、贅沢な高級焼肉でした☆非常に満足です！

神戸の焼き肉といえば石田屋！というのは間違いではありませんでした！
次回は鉄板焼きの方へ行ってみたいです。
是非みなさんも立ち寄ってみて下さい。

神戸三宮でジンギスカンの食べれるお店のご紹介です。

三宮には美味しいお店は沢山ありますが、中々ジンギスカンを食べに行こう！とはならないですよね。北海道出身の方だと話は変わりますが（笑）
しかしながら、かなりお勧めの専門店があります。

神戸三宮にある、ひつじやジンギスカンというお店です。

ジンギスカンはあまり馴染みのない方は多いかもしれませんが、ジンギスカンはダイエットにも非常に良いんですよ。
L－カルニチンという、脂肪を燃焼させる成分が多く含まれています。
それ加えて、ジンギスカンは牛、豚、鶏に比べてカロリーがかなり低めです。ですので多少食べ過ぎても平気ですよ（笑）まあ、漬けタレの塩分は摂り過ぎは禁物かもしれませんね（笑）ひつじやジンギスカンで是非L－カルニチンを摂取しましょう！

ジンギスカンを苦手という方も少なくありませんが、結構食べず嫌いだったりもします。中々食べる機会も少ないですよね。この機会に是非ご賞味いただければと思います。ジンギスカンのイメージ＝固い、臭いが苦手という方も多いかと思います。ですが、ここのひつじやジンギスカンは、私が今まで食べてきたジンギスカンの中で一番食べやすいとおもいます。

先ず、ひつじやジンギスカンでは人数分のジンギスカンセット（ラム肉と野菜×人数分）が自動的にでてきます。こちらのお肉はタレもしくは塩で

ジンギスカン特有のクセが無く、柔らかくて美味しいんです！ラムタンという、珍しいひつじの舌がメニューにあります。ひつじやジンギスカンでは、ラムタンをレアで頂けるので、焼き過ぎずお早めに！レモンでさっぱり頂けます。ひつじやジンギスカンでは、他にもラムハツやラムチョップ（ラム骨付きロース）などもいただきました。ラムハツは、ラムタンと違って良く焼いて下さいとの事でした。タレと塩と選べます。ハツはやはり、少しクセがありました。ラムを食べているっという感じですね。これを求めて来店する方も多いそうですよ。
ひつじやジンギスカンのラムチョップは、すごくジューシーで美味しかったです。骨がついているので中々中まで焼けませんが、こちらも少しくらい赤くてもいただけるそうです。

ジンギスカン鍋は、周りで野菜を焼くわけですが、もちろんひつじやジンギスカンでも、ジンギスカン専用の鍋を使用していました。肉の脂が落ちてくるので、野菜がかなり美味しくて沢山野菜が取れます。普段野菜不足でいますので、この機会には沢山頂きました（笑）

料金は普通に焼き肉を食べるより、飲まなければ安い方だと思います。食べログでも
￥3,999～￥4,999円との事でした。

神戸三宮へ訪れた際は是非、ひつじやジンギスカンへ立ち寄って見て下さいね。

インディバという機械を知っていますか？もともと医療用として、がん患者の治癒力を高めるために使用されている機械ですが、最近ではダイエット、及び美容へ使用される事も大いに増えつつあります。

この機械の効果としては、肌に直に当てて体内温度を上昇させます。そうする事で、身体の中の細胞と熱が、一時的に摩擦を起こし代謝を上げ老廃物などを流すわけです。ダイエットのみならず、肩凝りや首凝り、腰痛などにも効果は絶大です。
何をしても治らなかったそういった症状が、インディバを受ける事で軽減したという口コミも多いようです。

実際施術を受けてみると、充てているところから全身へポカポカと温かくなっていることを実感しました。そしてこの体内温度は数時間経っても持続しているそうです。冷え性の方は1度でかなり実感できるでしょう。
私は上半身を中心にあてましたが、下半身もかなりの汗を排出していました。

最近ではインディバを扱うエステサロンがかなり増えてきました。それだけ効果がでる機械だと認識するサロンや病院が増えたのでしょう。

インディバを受けた後の注意点としては、かなり代謝が上がっている状態であるので、施術後2時間～3時間は食事を控える事。次に、受けた日は入浴をしないほうがいいそうです。効果が半減してしまうとの事。そのメカニズムはよくわかりませんが。

美容に興味のある方は是非一度試してみては如何でしょうか。